Tag Archives: tips mencegah kanker

Tips Mencegah Kanker

Tips Mencegah Kanker Dengan Pola Hidup Sehat

Gaya hidup bisa jadi pemicu.

Tidak sedikit pengidap kanker sudah masuk stadium lanjut ketika terdiagnosa. Tidak jarang mereka pun menyerah dengan kondisi yang demikian. Seseorang mengidap penyakit mematikan bukan berarti menyerah, harus ada usaha untuk melawan penyakit tersebut.  Bukan hanya dengan berobat, penyakit kanker juga harus diimbangi dengan perubahan pola hidup.

Penyakit kanker bisa disebabkan oleh faktor keturunan. Jika orang tua mengidap kanker, besar peluang si anak juga mengidap penyakit yang sama.  Penyakit kanker bisa dihindari atau paling tidak diminimalisir agar tidak berkembang pada seseorang.

Setiap orang memiliki sel kanker dalam tubuhnya. Sel tersebut kemudian berkembang hingga bermilyar-milyar jumlahnya. Pemeriksaan biasa belum tentu bisa mendeteksi adanya sel kanker yang berkembang biak. Seseorang yang memiliki kekebalan tubuh tinggi akan mampu membunuh sel kanker dalam tubuhnya.Sel kanker yang berkembang dan menjadi kanker pada tubuh seseorang disebabkan oleh tubuh yang kekurangan nutrisi. Gangguan nutrisi tersebut dapat diatasi dengan diet ketat dan mengubah pola hidup.

Pengobatan kanker yang selama ini lazim dilakukan adalah kemoterapi dan radioterapi. Namun pengobatan tersebut tidak lantas menyelesaikan persoalan. Kemoterapi memang membunuh dan menghambat pertumbuhan sel kanker namun pengonatan tersebut juga menyebabkan masalah baru. Sel-sel sehat yang berada di sumsum tulang dan organ tubuh lainnya juga terkena efek kemoterapi. Fungsi organ lain pun terganggu akibat rusaknya sel-sel sehat tersebut. Tubuh yang semula sehat semakin lama akan menurun kekebalannya karena rusaknya sel-sel baik. Akibatnya bisa muncul kanker baru atau komplikasi penyakit lainnya

Faktor genetika memang menjadi pemicu yang paling utama penyakit kanker. Namun gaya hidup adalah paling pengaruh dalam menentukan kesehatan, termasuk ketahanan seseorang terhadap kanker.

Gaya Hidup Jadi Pemicu Kanker

Gaya hidup seseorang juga bisa menjadi pemicu. Misal seseorang yang biasa mengkonsumsi alkohol, merokok, terpapar radiasi di lingkungan kerja, dan kebiasaan yang sepertinya sepele tetapi bisa berbuntut panjang. Salah satu cara untuk menjauhi kanker adalah memperbaiki gaya hidup.  Itu bisa dilakukan dengan cara mengatur pola makan, olahraga teratur, istirahat cukup, dan menjauhi stres.

Mengatur pola makan bukan berarti mengurangi porsi makan. Hanya saja menu dan jumlahnya yang diatur sehingga seimbang. Terlalu banyak konsumsi daging, tanpa diimbangi dengan sayuran misalnya juga bisa berdampak buruk. Lemak yang terkandung pada daging rupanya menjadi lahan subur bagi perkembangan sel-sel yang abnormal.

Olahraga teratur senyatanya juga diperlukan oleh penderita kanker. Bukan Cuma penderita, mereka yang  ingin jauh dari kanker juga wajib olahraga teratur. Olahraga atau gerak badan membuat pasokan oksigen merata ke seluruh tubuh. Sel kanker sangat tidak nyaman dengan oksigen. Kecukupan oksigen dalam tubuh bisa melemahkan sel-sel yang tumbuh abnormal tersebut.

Pekerjaan yang menumpuk juga bisa menjadi pemicu kanker. Stres pada perempuan memicu tingginya hormon estrogen yang menjadi pemicu kanker payudara. Selain itu, stres juga bisa menganggu kerja organ tubuh lainnya dan sangat mungkin bisa memicu kanker.

Jika gaya hidup mejadi pemicu kanker, otomatis memperbaiki gaya hidup juga bisa menjadi penawar kanker. Tidak sedikit para pesohor yang terkena kanker kemudian berjuang melawan kanker dengan memperbaiki gaya hidup mereka.  Hasilnya?  Ada yang terbebas dari kanker dan hidup normal.

Memperbaiki Pola Makan Sehat

Kamu adalah apa yang kamu makan. Pepatah ini sepertinya sesuai dengan penyakit yang diidap seseorang. Jika kita memakan sesuatu yang tidak sehat, maka yang muncul pada tubuh kita adalah penyakit dan efek buruk lainnya. Sebaliknya jika kita memakan sesuatu yang sehat dan mencukupi nutrisi tubuh apapun penyakit akan jauh dari kita termasuk kanker.

Sayuran hijau dan buah-buahan sangat dianjurkan untuk penderita kanker. Itu sebabnya penderita kanker dianjurkan untuk banyak mengkonsumsi sayur dan buah. Sayuran segar mengandung nutrisi yang nudah diserap dan mampu meningkatkan pertumbuhan sel sehat dalam wakti singkat. Selain itu kandungan sayuran hijau juga mampu memelihara sel yang masih sehat.

Selain dimasak, sayuran bisa dikonsumsi oleh penderita kanker dengan cara direbus, dikukus, atau dibikin jus agar lebih mudah mengkonsumsinya. Untuk beberapa kasus kanker, sebaiknya hindari sayuran mentah. Pastikan juga sayuran dicuci bersih menggunakan air mengalir.

Buah-buahan juga bisa dijadikan camilan pengganti bagi penderita kanker. Namun perlu diperhatikan ada beberapa buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh pnderita kanker seperti duriah, nanas, dan kelengkeng. Buah bisa dikonsumsi secara langsung, bisa pula dibuat jus agar lebih mudah mengkonsumsinya.

Sayuran, buah, dan gandum sebaiknya memenuhi duapertiga dari total kebutuhan makan penderita kanker.  Sedangkan sisanya bisa dikombinasikan dengan konsumsi ikan dan daging, kecuali daging merah dan daging olahan seperi sosis. Tidak melulu sayuran hijau,  Anda juga bisa mengkombinasikan sayuran yang dikonsumsi. Semakin banyak sayuran yang Anda konsumsi akan semakin banyak nutrisi yang didapat. Sayuran berwarna hijau, orange tua, dan merah kaya nutrisi dan dianjurkan dikonsumsi penderita kanker.

Makan secara teratur mulai dari tidak melewatkan sarapan pagi adalah langkah awal untuk menghidari penyakit kanker. Menu sarapan bisa diatur dengan mengkonsumsi sereal dan buah di pagi hari.  Penderita kanker bisa mengkombinasikan sayuran dan protein di siang hari, dan makan malam sebelum pukul 18.00.

Ada baiknya penderita kanker mengurangi konsumsi gula. Alasannya karena mengkonsumsi gula sama saja dengan memberi makan sel kanker. Selain itu juga untuk menghindarkan tubuh dari obesitas.  Gula juga dapat menghilangkan nutrisi lain yang dapat melawan penyakit kanker.  Konsumsi garampun perlu dibatasi. Asupan garam berlebih dapat merusak sel perut yang memicu terjadinya kanker perut.

Olahraga dan Jauhi Stres

Setelah kebutuhan makanan tercukupi, langkah selanjutnya adalah olahraga teratur dan hindari stres. Sel kanker tidak dapat bertahan lama pada oksigen yang cukup. Kebutuhan oksigen tubuh bisa didapat dari olahraga rutin dan aktivitas ringan.

Olahraga bisa dilakukan di pagi hari ketika udara masih segar. Berjalan kaki ringan di sekitaran rumah selama tiga puluh menit juga bisa jadi pilihan. Cara lain adalah dengan melakukan pekerjaan rumah ringan agar oksigen terpenuhi. Berjalan kaki ke tempat yang mudah dijangkau dan menggunakan tangga manual bisa juga jadi terapi penderita kanker.

Satu atau dua bulan sekali penderita kanker bisa mengunjungi tempat-tempat wisata yang masih segar. Misalnya di daerah pegunungan untuk mendapatkan udara segar.

Stres bisa jadi pemicu. Tidak sedikit pasien kanker yang stres ketika dinyatakan mengidap penyakit berbahaya itu. Padahal salah satu kunci untuk menghilangkan penyakit tersebut adalah dengan merilekskan pikiran dan menenangkan diri. Perasaan dan asumsi yang bermacam-macam terhadap penyakit kanker justru akan memperburuk keadaan.

Kunci hidup sehat melawan kanker adalah perbaiki makan, jauhi stres, dan olahraga teratur. Apapun penyakit termasuk kanker tidak akan menyebar pada tubuh sehat setiap orang.

Baca artikel lain mengenai Susu Penyebab Kanker

Pencegahan Penyakit Kanker

Mengenal 6 Jenis Dan Pencegahan Penyakit Kanker

Kanker atau neoplasma dapat terjadi dalam berbagai bentuk yang sangat berbeda dan bervariasi. Kebanyakan onkologi menganggapnya sebagai hukuman mati, namun pada kenyataannya, tidak semua tumor ganas mengakibatkan kematian. Selain itu, studi terbaru menunjukkan bahwa tubuh kita masing-masing memiliki sel-sel kanker pasif dapat bangkit menjadi tumor ganas bila menjalani gaya hidup buruk dan sebaliknya. Fakta tumor ganas telah merenggut banyak nyawa di seluruh dunia.

Mekanisme Penyakit Kanker

Mekanisme dasar kanker dari neoplasma atau kanker adalah kesalahan dari proses regulasi pertumbuhan jaringan. Sel-sel tubuh kita terus tumbuh dan membelah untuk menggantikan sel tua atau rusak. Ketika sel membelah dan diperbarui selalu ada kemungkinan terjadi kesalahan. Tubuh kita memiliki mekanisme sendiri untuk mencegah dan mengoreksi kesalahan-kesalahan tersebut, lain cerita, bila terjadi kegagalan dalam memperbaiki sel rusak, ada besar kemungkinan terjadi kanker.

Selain itu, tubuh bisa dengan mudah terkena karsinogen (zat yang mempromosikan terjadinya kanker), cedera (fisik, panas, atau jenis lain), serta kondisi yang tidak menguntungkan bagi berfungsinya mekanisme ini (misalnya, selama hipoksia – kekurangan oksigen dalam jaringan). Jika mekanisme kontrol pembelahan sel “istirahat”, dan ada pertumbuhan sel yang tidak terkendali dan pembelahan, yang disebut istilah “kanker”.

Kanker tumor jinak memiliki tiga perbedaan utama, yang menyebabkan “keganasan” proses:

  1. Pertumbuhan yang tidak terkendali,
  2. perkecambahan (invasi) ke jaringan tetangga dan organ,
  3. Kemampuan untuk metastasis – proses migrasi sel kanker melalui sistem aliran darah atau limfatik ke bagian lain dari tubuh.

Dalam kebanyakan kasus, kanker memiliki bentuk tumor, namun, kadang-kadang, misalnya, dalam kasus kanker darah, seperti pembentukan tumor.

Jenis-Jenis Penyakit Kanker Paling Berbahaya Dan Mematikan

Di negara Paman Sam, yakni Amerika Serikat dan beberapa negara berkembang lainnya, kanker sekarang ini bertanggung jawab untuk sekitar 25% dari seluruh kematian. Dalam setahun, sekitar 0,5% dari populasi terdiagnosis penyakit kanker.

Adapun jenis-jenis penyakit kanker yang menyumbang kematian setiap hari berbagai negara, sebagai berikut:

Kanker Paru-paruPenyakit Kanker Paru-Paru

Kanker paru-paru sebagai penyumbang kematian pertama yang menyebabkan kematian sekitar 28,3% di seluruh dunia. Ciri kanker ini tentu saja ditandai dengan perkembangan sel kanker pada jaringan paru-paru dan sekitarnya. Kanker jenis ini termasuk karsinoma yang berasal dari sel epitel.

Gejala-gejala penyakit kanker paru-paru, yakni batuk darah, sesak nafas, batuk kronis, nyeri dada, kelelahan, penurunan berat badan, dan kesulitan menelan. Kanker paru-paru dapat dilihat melalui radiografi dada atau computed tomography scan (CT scan) dan dikonfirmasi dengan biopsi.

Operasi pembedahan adalah cara penanganan yang paling umum dari kanker paru-paru, radioterapi, kemoterapi yang dilakukan untuk mengangkat sel-sel kanker atau mencegah perkembangbiakannya.

Penyebab penyakit kanker paru-paru, yakni merokok, konsumsi alkohol secara berlebihan, kekurangan vitamin dan faktor eksternal lain, yakni paparan asbes, polusi, dan gas radon.

Pencegahan penyakit kanker paru-paru, yakni berhenti merokok, minum alkohol, diet seimbang dengan mengkonsumsi buah-buahan dan syuran segar setiap hari, tidur teratur dan olahraga.

Kanker PayudaraPenyakit Kanker Payudara

Ini adalah salah satu penyakit neoplasma atau kanker yang menyerang jaringan payudara wanita dan kanker ini menyumbang kematian pada posisi kedua setelah kanker paru-paru.

Kanker payudara telah menyumbang sekitar 7,4% kematian diseluruh dunia terbanyak di negara-negara berkembang.

Pengobatan kanker penyakit payudara, ini umumnya dengan cara operasi pembedahan untuk menghapus kanker pada bagian yang terdampak di payudara.

Gejala kanker payudara adalah perubahan kulit dan tekstur payudara, selain itu ada gejala lain sebagai bentuk paling mudah untuk mengenalinya, yakni ada benjolan yang terasa berbeda pada bagian payudara.

Faktor penyebab penyakit kanker, yaitu faktor usia, tidak menyusui, merokok dan alkohol serta faktor lingkungan eksternal.

Pencegahan penyakit kanker payudara, tidur dan olahraga teratur, konsumsi buah-buahan dan sayuran, dan menghindari konsumsi daging merah, rokok serta alkohol.

Kanker UsusPenyakit Kanker Usus Besar

Usus adalah bagian organ badan yang bertugas untuk menyerap nutrisi yang berasal dari makanan. Ini adalah tabung dengan panjang sekitar 7 meter (tetapi dapat berkisar dari 4 sampai 10 meter atau lebih) dibagi ke dalam usus kecil dan usus besar.

Usus besar dibentuk oleh usus kanan atau naik (dengan lampiran), usus besar melintang, kolon (usus besar) kiri atau menurun, kolon (usus besar) sigmoid dan rektum.

Kanker kolon atau usus besar sebagaimana sifat kanker lainnya, memiliki sifat dapat tumbuh dengan relatif cepat, dapat menyusup atau mengakar (infiltrasi) ke jaringan di sekitarnya serta merusaknya, dapat menyebar jauh melalui kelenjar getah bening maupun pembuluh darah ke organ yang jauh dari tempat asalnya tumbuh, seperti ke lever, paru-paru, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kematian bila tidak ditangani dengan baik.

Kanker usus besar sebagai penyumbang kematian di posisi 3 dari jenis penyakit kanker yang paling di seluruh dunia.

Gejala kanker usus besar seperti perubahan besar pada kebiasaan buang air besar, sembelit yang tidak diketahui sebabnya, diare, pendarahan gastrointestinal, dan buang air yang tidak pernah tuntas. Selain itu, kanker usus besar atau kolon umumnya diderita oleh mereka yang berusia 60 dan 70 tahun.

Faktor penyebab kanker kolon, terlalu sering mengkonsumsi daging merah dan kekurangan vitamin diakibatkan jarang makan buah-buahan dan sayuran, konsumsi alkohol dan malas beraktivitas.

Pencegahan penyakit kolon, yakni rutin olahraga, konsumsi buah-buahan dan sayuran setiap hari dapat mengurangi resiko kanker usus besar. Pengobatan penyakit kanker usus besar, yakni operasi pembedahan dan kemoterapi.

Kanker ProstatPenyakit Kanker Prostat

Perkembangan sel kanker terjadi di jaringan prostat. Prostat adalah kelenjar dalam sistem reproduksi pria yang menyimpan dan mengeluarkan cairan alkali berwarna keputihan (semen/mani) dan membantu pengeluarannya pada proses ejakulasi, penyakit ini baru terasa setelah mencapai stadium lanjut.

Gejala penyakit kanker prostat, rasa nyeri, sering buang air kecil, kesulitan ejakulasi, munculnya darah dalam urin (hematuria), masalah seksual seperti disfungsi organ seksual (impotensi), dan beberapa gejala lainnya.

Pencegahan penyakit kanker prostat, olahraga teratur, konsumsi buah-buhan dan sayuran, menghindari kebiasaan merokok dan minum alkohol serta istirahat yang cukup seperti tidur malam secara teratur.

Pengobatan penyakit kanker prostart, yaitu operasi pembedahan, radiasi, pembedahan radio, dan terapi proton, serta metode terapi lainnya, seperti kemoterapi.

Kanker HatiKanker Hati

Ada sekitar 19.000 orang warga AS yang meninggal akibat kanker hati. Kasusnya memang relatif jarang ditemukan di dunia sekalipun merupakan jenis kanker yang umum dan sekitar 85% kasus kanker hati di dunia terjadi di negara-negara yang masih berkembang. Penyebab tingginya kasus kanker hati di negara-negara yang masih berkembang adalah tingginya kasus hepatitis B dan C di negara-negara tersebut, termasuk di Indonesia.

Sebagian besar penderita kanker hati dimulai dengan adanya kanker di tempat lain yang kemudian menyebar ke hati. Meskipun jarang terjadi, namun tetap Anda harus waspada dengan menjaga kondisi tubuh tetap dalam keadaan fit dan menjalankan pola hidup sehat sebagai bentuk investasi sepanjang masa.

Tanda dan gejala klinis yang dapat ditemukan antara lain hepatomegali atau pembesaran hati, sakit perut, ikterus, atau gangguan hati lainnya.

Menjalani gaya hidup sehat seperti tidak merokok, menjauhi minuman alkohol, banyak makan buah-buahan dan sayuran, serta olahraga dan tidur teratur, semua itu dapat mengurangi Anda dari resiko terkena penyakit kanker hati.

Kanker DarahLeukemia/Kanker Darah

Di Amerika Serikat, pada 2003-2007 sedikitnya 41.000 orang meninggal akibat penyakit kanker leukemia. Penyakit ini ditandai dengan adanya sel-sel tumor dalam darah dan sumsum tulang yang biasanya berkembang secara perlahan. Leukemia memiliki beberapa jenis yang semuanya berdampak pada jaringan pembentuk sel darah dalam tubuh seperti sistem limfatik dan tulang belakang.

Hal ini mengakibatkan tubuh lebih banyak memproduksi sel darah putih secara berlebihan dan membahayakan. Klasifikasi jenis kanker ini didasarkan pada jaringan mana saja yang diserang dan seberapa cepat penyebaran selnya.

Pencegehan penyakit Kanke Leukemia, diet seimbang memiliki peran penting dalam mengurangi resiko kanker leukimia, seperti makan buah-buahan dan sayura, menghindari daging merah olahan seperti sosis, di panggang dan rajin olahraga serta tidur teratur.

Gejala Penyakit Kanker Leukemia

  1. Lelah kronis atau kelelahan terus-menerus.
  2. Keringat malam
  3. Penurunan berat badan
  4. Limpa dan hati tampak membesar
  5. Demam
  6. Menggigil
  7. Sakit kepala
  8. Muntah-muntah
  9. Nyeri pada tulang atau sendi
  10. Muncul infeksi yang parah atau sering terjadi
  11. Muncul bintik-bintik merah pada pada kulit
  12. Mudah mengalami pendarahan (misalnya sering mimisan) atau memar.

Jika Anda mengalami beberapa gejala diatas segara mengunjungi dokter Anda.

Baca artikel lain mengenai Makanan Anti Kanker

Olahraga Untuk Mencegah Kanker

Olahraga Untuk Mencegah Kanker Yang Paling Mudah Dilakukan

Saya mendapatkan informasi ini karena mama saya terkena kanker payudara, nama dari olahraga saya tidak tahu dengan pasti karena link sumber yang saya dapat ini berbahasa mandarin. Saya berusaha sebisa mungkin membuatnya jelas pada posting ini yang berbahasa Indonesia semoga pembaca blog ini bisa menyebarkan cara olahraga ini untuk mencegah kanker.

Cara Mencegah Kanker

Olahraga ini sangat mudah yaitu: Berdiri dan renggangkan kaki sedikit kemudian mulai ayunkan lengan kanan dan kiri, setelah mengayunkan beberapa kali tekuk lutut anda sedikit dan berdiri lagi. Lakukan minimal setengah jam setiap hari (makin lama makin bagus). Olahraga ini akan membantu peredaran darah menjadi lancar. Olahraga ini berasal dari “Yi Jin Jing”, Yi Jin berarti menjadi lemah dan menguatkan otot tendon. Olahraga ini akan memperlancar darah dalam tubuh bahkan meningkatkan mikrovakular dan kotoran-kotoran dalam darah dapat dibuang.

Cara Mencegah Kanker 2

Olahraga ini dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit misalnya tekanan darah tinggi (hypertensi), liver, jantung, neurasthenia, bronkitis, arthritis dan penyakit kronis lainnya. Ada beberapa orang yang menderita Colorectal Cancer (kanker usus), menjalankan olahraga ini sebanyak 2000x per hari, 3 bulan kemudian mereka melakukan test ulang dan kanker berhasil dikendalikan bahkan ada sebagian kasus yang kanker-nya hilang atau sembuh. Dari pandangan pengobatan modern, olahraga ini melancarkan aliran darah sehingga darah bisa lancar mengalir keseluruh tubuh sehingga sel pembunuh dalam darah yang menghancurkan sel kanker tersebut.

Bagaimana Olahraga ini Bisa Mencegah dan Mengobati Kanker?

  • Menurut pengobatan China yang membuat muncul gejala sakit adalah dari “Darah”. Peredaran darah yang terganggung akan mengganggu organ lain yang menyebabkan anda sakit. Olahraga ini membantu melancarkan aliran darah sehingga jika darah menjadi lancar tentunya semua penyakit akan hilang.
  • Jika anda melakukan 2000x pagi, 2000x siang dan 2000x malam anda sudah membuang racun yang sudah menumpuk selama 5 bulan dan anda akan terbebas dari kanker paru-paru.
  • Olahraga ini juga dapat membantu menyembuhkan Kanker Liver. Kanker liver yang sudah parah (Cirrhosis) mengalami pembekakan pada bagian tubuh, mengapa? Karena tu adalah masalah dari peredaran darah. Pembengkakan terjadi karena terdapat air dan gas yang tidak dapat dibuang. Dengan olahraga ini dapat membantu melancarkan darah sehingga dapat menyembuhkan masalah yang dialami oleh penderita kanker tersebut.
  • Olahraga ini juga dapat membantu penyakit mata. Bagi penderita darah tinggi yang mengganggu mata, katarak, anda bisa melakukan olahraga ini 800x pagi dan 1000x sore, setelah 4 minggu anda dapat merasakan kemajuan.
  • Olahraga ini juga bisa membantu Hemiplegia. Hemiplegia biasa kita orang Indonesia menyebut dengan “mati setengah badan”, biasanya dikarenakan stroke akibat darah tinggi. Itu terjadi karena aliran darah tidak bisa mengalir dengan sempurna sehingga anggota badan tidak bisa digerakkan dengan sempurna.

 Olahraga ini sangat mudah bisa dilakukan mulai dari anak kecil sampai dengan orang tua. Pepatah “Lebih baik mencegah daripada mengobati” adalah benar dan sangat baik dilakukan. Olahraga ini ringan, mudah bisa dilakukan siapa saja. Jika para pembaca ragu-ragu akan olahraga ini bisa mencoba mempraktekan dahulu jika tidak ada gunanya tidak perlu disebarkan ke rekan dan kerabat anda, tetapi jika berguna sebaiknya disebarkan ke rekan dan kerabat agar dapat mencegah kanker.

Pengalaman pribadi saya yaitu melihat saudara saya melakukan sendiri olahraga ini dia menceritakan bahwa badan menjadi lebih kuat umur saat ini adalah 65 tahun ke atas hampir 70 tahun. Dia masih sanggup untuk mengerjakan pekerjaan orang yang berumur 50 tahunan, hebat bukan? Dia melakukan olahraga ini setiap pagi 2000-3000x. Pengalaman lain adalah ketika saudara saya ini berjalan-jalan di dataran tinggi yang biasanya terengah-engah sekarang dengan olahraga ini stamina berbeda beliau menjadi kuat dan menikmati sekali jalan-jalan ke dataran tinggi.

Semoga informasi ini bisa jelas jika memang informasi ini ada yang salah terjemahan saya mohon maaf, untuk link asli dari olahraga ini bisa dilihat di bawah ini. Jika anda yang sudah membaca posting ini dan mempraktekan baik yang penderita kanker atau untuk mencegah kanker mohon bisa menyebarkan ke rekan-rekan dan kerabat anda sehingga secara tidak langsung kita sudah ikut menekan angka penderita kanker di dunia. Semoga posting ini membantu pembaca semuanya.

Tonton Video dari Olahraga Untuk Mencegah Kanker

Sumber Artikel diterjemahkan dari sini

Baca artikel lain mengenai Life Experience 01 – Terlambat Deteksi Kanker Payudara Yang Berakibat Fatal